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マカで健康になろう
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マカは男性の生殖機能低下の防止の効果があるといわれます。男性の生殖機能の低下は、子供の欲しい夫婦に取っては真剣な悩みであり、不妊に悩む夫婦の約30パーセントは男性側に原因があるといわれています。では、マカはなぜ男性の生殖機能低下の防止に効用があるのでしょうか。それはマカに大量に含まれているアルギニン酸の働きにあり、男性の精子を作る機能を活性化させます。

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マカの効果として疲労回復があります。毎日働いている人、激しく運動した人など、体に疲れが溜まっている場合、マカに含まれるビタミンB1は疲れて溜まった疲労物質、乳酸を取り除いてくれる働きをしてくれます。また、筋肉を作ったり、基礎代謝を高めたりと、体の機能を整えてくれるアミノ酸が豊富に含まれているため、疲労回復を早める役割を果たしています。

マカにはB1、B2、C、カロチンなどのビタミンや、ミネラルが非常にバランスよく含まれています。マカが含むミネラルの中でも注目したいのはセレンです。セレンはイワシ、マグロ、牛肉、貝類、ウナギ、レバー、トマトなどに多く含まれていて、抗酸化剤や免疫強化作用、金属や化学物質の解毒などの効果があります。

マカは、南アメリカ大陸の、ペルーで採られる高山植物です。このマカには、ビタミン、ミネラル、アミノ酸がバランスよく含まれているため、アメリカの宇宙飛行士の宇宙食としても使用されています。
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